O que nos limita?

Quando estamos muito cansados, até mesmo subir um lance de escada pode ser muito difícil. A impressão que temos é que simplesmente não conseguimos mais fazer força alguma. E isso pode ser verdade: não conseguimos mais fazer força. Mas esse conceito, que pode estar correto em muitas situações, pode também dar a idéia errada de que a única coisa que limita o desempenho físico de uma pessoa seja a sua capacidade de fazer força. Não é sempre assim e não é bem assim.